Опубликовано 18.07.2022, 14:14
Нет времени на завтрак: как эта отговорка сделает вас непродуктивным
Если вы отказываетесь от завтрака, то, скорее всего, уже к обеду чувствуете раздражение и не можете сконцентрироваться. Специалист по спортивной диетологии Нэнси Кларк объяснила, почему важно приучить себя завтракать, пусть даже вы делаете это на бегу