Пагубная бдительность: почему нам так сложно концентрироваться
Это материал раздела «Здоровье» о научном подходе к личной эффективности, осознанности и ЗОЖ. Каждую неделю развенчиваем популярные мифы о человеческом организме и делимся полезными привычками известных CEO и бизнесменов. Подробнее о том, что вас ждет в разделе, читайте здесь.
Иоганн Хари — журналист и писатель. Публиковался в The New York Times, Le Monde, The Guardian и других изданиях. Его выступления на TED собрали более 70 млн просмотров, и его работу оценили множество известных людей от звезд шоу-бизнеса Опры Уинфри и Джо Рогана до лингвиста Ноама Хомского.
Хари рассказал о пяти ключевых идеях его книги Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention — and How to Think Deeply Again («Украденный фокус: почему вы не можете сконцентрироваться и как вновь этому научиться»).
1. У вас не снизилась концентрация — ее украли
Мы живем во времена серьезного кризиса внимания, ставшего аналогом климатического кризиса. Среднестатистический студент тратит на каждую задачу только 65 секунд. Среднестатистический офисный работник — всего три минуты. Даже лучшие руководители компаний из списка Fortune 500 могут непрерывно концентрироваться на чем-то всего 28 минут в день.