Материал раздела Здоровье
Первые шаги к достижению осознанности — инструкция
Осознанность, или mindfulness, набирает все большую популярность как инструмент саморазвития на пути к психологическому благополучию. Что это такое, чем этот подход поможет в работе и о четырех этапах mindfulness-техники — знает эксперт ИД «Гребенников»
