$7,5 тыс. за правильный отдых: как помочь сотрудникам высыпаться

Как организациям повысить качество и эффективность сна своих руководителей, чтобы те достигли максимального уровня производительности (или вернулись к нему)? В течение целого года мы совместно с руководителями коммерческих предприятий искали ответ на этот вопрос. И теперь хотим представить перечень решений, которые мы рекомендуем компаниям.

Сразу вынуждены признать, что наши собственные сотрудники не всегда следуют этим рекомендациям. Как бы то ни было, организации некоторых типов смогут реализовать эти предложения только в том случае, если изменят базовые принципы корпоративной культуры.

Программы обучения

Любопытно, что, по мнению 70% руководителей, участвовавших в нашем опросе, в организациях нужно обучать управлению сном, так же как сейчас учат управлять временем и развивают коммуникативные навыки. В идеале подобные программы должны быть частью объединенной программы обучения, включающей в себя целый ряд компонентов, таких как онлайн-оценки, очные семинары, приложение для более эффективной работы (с функцией рассылки напоминаний), короткие вдохновляющие видео или анимационные ролики, дополнительные оценки, а также возможности для связи с интернет-сообществами.

Компаниям следует включить тренинги по управлению сном в более широкие мероприятия по поддержанию хорошего самочувствия персонала, которые состоят, в частности, из таких компонентов, как физические упражнения, питание, практики осознанности и управление энергией. Впрочем, руководители могут и побояться сразу изменять свое поведение в существенной мере, поэтому важно дать время на закрепление новых привычек.

Корпоративные нормы и правила

Прежде чем внедрять новые нормы и правила, руководителям компании следует обсудить между собой, какие предложения подходят ей лучше всего, особенно учитывая тот факт, что культура работы не везде одинакова.

• Командировки. Компании должны поощрять гибкие подходы, например разрешать сотрудникам, когда это возможно, лететь ранним утренним (а не ночным) рейсом, чтобы они могли хорошо выспаться ночью перед важной встречей.