«Зеркальная тревожность»: почему женщины страдают от видеозвонков

Во время встреч в Zoom с коллегами у некоторых параллельно происходит еще одна встреча — со своим собственным лицом. Недостаточно белые зубы, круги под глазами и многое другое оказывается особенно заметным.

А к концу встречи появляется раздражение — но не из-за того, что было на встрече, а из-за того, что пришлось провести полчаса в борьбе с самоуничижительными мыслями, привычными для каждой женщины — подобное отношение к себе нам прививают с детства.

Как показывает недавнее исследование Стэндфордcкого и Гетеборгского университета, в такой ситуации оказываются многие женщины. Они больше, чем мужчины, подвержены так называемой Zoom-усталости. Причина в том, что ученые называют «зеркальной тревожностью»: это пристальное наблюдение за собой, которое включается из-за постоянно маячащего перед глазами собственного изображения.

Почему собственное изображение так отвлекает

Исследование, которое было опубликовано в хранилище препринтов SSRN и еще не отрецензировано экспертами, основывается на опросе 1,6 тыс. человек. Результаты показывают, что каждая седьмая женщина чувствует сильную или очень сильную усталость после видеозвонка, а среди мужчин то же самое ощущает только каждый двадцатый.