В тематической литературе можно встретить разные точки зрения на природу страха перед выступлением: одни заявляют, что это абсолютная норма и естественная реакция организма, другие убеждают в полной иррациональности этого явления. Для того чтобы предложить эффективное решение проблемы, нужно этот страх конкретизировать — узнать: а что именно так пугает оратора? Для этого на протяжении нескольких лет мы в Business Speech Science Research проводили исследование, предлагая участникам тренингов составить список «самых страшных страхов», связанных с публичной речью. Любопытно, но каждый раз в этот список попадали примерно одни и те же варианты, которые можно условно разделить на четыре группы.
1. Страхи, связанные с поведением аудитории
Например: «Слушатели будут сидеть с каменными лицами» или «Слушатели будут постоянно отвлекаться (например, сидеть в телефоне)».
2. Страхи, связанные с собственным поведением во время выступления
Например: «Я не смогу донести основную идею», «Я буду выглядеть глупо», «Забуду сказать что-то важное».
