Если вы руководите командами, то вам неизбежно приходится сталкиваться с деструктивным влиянием стресса на сотрудников и результат работы. Исследование компании Integra показало, что 65% респондентов испытывают трудности с повседневным решением рабочих задач, а 42% отмечают повышенное раздражение, сопряженное с оскорблениями в адрес других людей.
Многие руководители не знают, как управлять стрессом в команде, и попадают в распространенную ситуацию, когда он становится нормой жизни.
Управление стрессом
Стресс — это ответ организма на происходящие события на уровне психики и физиологии. При встрече с фактором стресса, которым может стать практически любое событие, человек сначала испытывает тревогу, а затем постепенно адаптируется к ней. Если же влияние стрессора не проходит или накапливается стрессовая нагрузка, то наступает истощение. Эти процессы сопряжены с нейрогуморальной активностью организма и неизбежно отражаются на психическом и физиологическом состоянии. Многие руководители ошибочно ищут решение только в психологическом поле — это главное заблуждение, которое ведет к неэффективности борьбы со стрессом в команде.
