Опубликовано 28.05.2021, 15:54
Бессонница: восемь советов, которые могут помочь
Плохой сон и бессонница могут быть следствием серьезных заболеваний. Но чаще всего они связаны с неверными убеждениями. Именно с ними работает когнитивно-поведенческая терапия — метод, который считается самым надежным способом борьбы с проблемами сна