РБК Pro —
это сервис для предпринимателей, руководителей и специалистов, которые хотят меняться и менять бизнес
Материал раздела Здоровье

Как дневной сон помогает быть бодрее и продуктивнее

Недолгий дневной сон может оказывать положительное влияние на организм. При этом длинный дневной сон, наоборот, ассоциируется с повышенным риском заболеваний и смертностью. Оптимальный вариант — не более 30 минут. Многое зависит от времени и целей
Фото: Ng Han Guan / AP
Фото: Ng Han Guan / AP