Материал раздела Основной
Пора возвращаться домой: как сохранить психическое равновесие на удаленке
Заболеваемость COVID-19 в России снова растет, и работодатели вынуждены возвращать сотрудников к дистанционной работе. Но зачастую такой режим может негативно влиять на психику. Почему так происходит и как этого избежать, рассказывают специалисты Marsh
Факторы, которые влияют на состояние
Одиночество и изоляция
Необходимость работать удаленно может приводить к тому, что сотрудники целыми днями ни с кем не общаются. С одной стороны, хорошо, что никто из коллег больше не отвлекает, но с другой — исчезает весь социальный аспект работы, и его не всегда возможно полностью восстановить при помощи технических средств. Такое «отключение» от коллег и остального мира может заставить человека чувствовать себя одиноким и изолированным.
Тревога, стресс и внутреннее давление
При работе дома беспокойство может принимать разные формы. У некоторых людей появляется ощущение, что они должны быть круглосуточно заняты. Но, не успевая отдыхать, очень легко выгореть.