РБК Pro —  
информационный сервис для предпринимателей и управленцев. Первый месяц — бесплатно
РБК Pro
— сервис для вашего бизнеса. Зарегистрируйтесь и получите доступ ко всем материалам. Первые 30 дней бесплатно.
Юлия Карасёва

Как руководителю распознать стресс у сотрудников

Менеджмент Статьи РБК
В нынешней ситуации, связанной с распространением коронавируса, уровень стресса людей растет, а их эффективность падает. Расскажу, как руководителю вовремя распознать стресс у подчиненных и поддержать их
Фото: fizkes / Shutterstock
Фото: fizkes / Shutterstock

Офисные сотрудники часто сталкиваются с такими явлениями, как:

  • cтресс;
  • выгорание;
  • депрессия;
  • тревога;
  • панические атаки;
  • расстройства пищевого поведения;
  • хроническая усталость;
  • бессонница;
  • фобии.

Стресс стабильно занимает первые места в списках сложностей, связанных с ментальным здоровьем. По данным ВЦИОМа, доля россиян, постоянно пребывающих в ситуации стресса, с 2010 по 2019 год увеличилась более чем в 2,5 раза. А согласно ежегодному исследованию Workplace Outcome Suite (WOS), в 2018 году сотрудник, испытывающий стресс на работе, в среднем терял 62 часа продуктивного рабочего времени в месяц. Только задумайтесь — это почти восемь рабочих дней!

Чтобы оказать поддержку подчиненным, руководитель должен вовремя распознать стресс. Привычными его признаками чаще всего служат грусть, печаль и отстраненность. Хотя о том, что сотрудник испытывает стресс, могут также свидетельствовать его необоснованные вспышки гнева и раздражительность.

Руководителю стоит обратить внимание, если в разговоре с ним подчиненный упоминает о:

  • проблемах со сном;
  • потере концентрации;
  • страхах;
  • переживаниях;
  • тревогах.