Как защитить психологическое здоровье своих сотрудников во время пандемии

Находясь в потоке тревожных новостей о коронавирусе, мы коллективно ощущаем собственную беспомощность и страх перед неопределенностью. Большинство из нас никогда не испытывали на себе потрясения войны или глобальных катастроф, поэтому эмоции, которые мы сейчас переживаем, нам совсем не знакомы. Мы вдруг осознали, что человек гораздо более зависим от природы, чем казалось, что люди и страны гораздо сильнее взаимосвязаны, а биологическая угроза способна молниеносно изменить привычный уклад жизни. Все это не может не сказаться на психологическом состоянии человека.

За последние недели более 70% психологов нашего сервиса сообщили о росте числа «тревожных запросов», связанных с коронавирусом, от своих клиентов. У кого-то обострились или появились панические атаки, у кого-то — фобии, вызванные не только боязнью заболеть или потерять работу, но и экзистенциальной тревогой и глубинными переживаниями. Пандемия и самоизоляция становятся триггерами детских травм и пробуждают старые страхи.

Оказавшись в четырех стенах с другим, пусть даже и очень любимым человеком, многие сталкиваются с кризисом в отношениях. По результатам опроса, каждый третий подписчик нашего сервиса заметил ухудшения во взаимоотношениях с партнером во время карантина.