Оглавление
- Как люди попадают в тупик
- Как настроиться на прорыв
- Ловушки мышления
- Эмоциональные инструменты
- Ментальные инструменты
- Поведенческие инструменты
- 10 лучших мыслей
Анатомия прорыва. Как купировать демотивацию и дойти до цели
Anatomy of a Breakthrough: How to Get Unstuck When It Matters Most Adam Alter. Adam Alter, 2023
35 минуты
О книге
Все мы иногда ощущаем отсутствие прогресса — как минимум в одной сфере своей жизни. Ходим на ненавистную работу, не чувствуем удовлетворения в отношениях, останавливаемся в развитии как писатели, художники, музыканты, спортсмены или предприниматели.
Только в 10% случаев это «топтание на одном месте» зависит от внешних обстоятельств. Остальные 90% — это внутренние тупики. Попадать в них нормально, но выбираться нужно как можно скорее, чтобы не застрять на всю жизнь. Справиться помогут эмоциональные, ментальные и поведенческие инструменты.
Зачем читать
- Научиться обходить ловушки мышления.
- Овладеть прорывными эмоциональными, поведенческими и ментальными инструментами.
- Перестать топтаться на одном месте.
