- СДВГ-мозг
- Персональный организационный план
- Искусство маленьких достижений
- Как начать и закончить день с умом
- Порядок в доме — порядок в жизни
- Чистый разум
- Семейная стратегия
- 10 лучших мыслей
Управляя СДВГ. От уборки дома до порядка в жизни — без перегрузок, стресса и прокрастинации
СДВГ-мозг иногда ведет себя как капризный ребенок: то хватается за все подряд, то моментально теряет интерес ко всему. С ним бывает трудно — работать, строить отношения с людьми, заниматься здоровьем или просто убираться дома.
Нельзя провести «капитальный ремонт» всей жизни, но можно научиться шаг за шагом укрощать хаос вокруг и внутри себя: выстраивать рутину так, чтобы день начинался легко и заканчивался спокойно, упрощать питание и покупки, наводить порядок в доме, на рабочем столе, в электронной почте и — самое главное — в голове.
Ваш уникальный мозг точно есть за что поблагодарить, например за креативность, живость и способность мыслить нестандартно. Воспринимайте СДВГ как суперсилу и превратите его в ресурс для яркой и продуктивной жизни.
- Перестать страдать и начать получать бонусы от СДВГ.
- Научиться справляться с рутинными и монотонными задачами.
- Привести в порядок мысли и пространство вокруг.
