- Вдохновиться на изменения
- Синдром самозванца
- Привычка угождать
- Привычка во всем доходить до предела
- Яростная независимость
- Цинизм
- Мотивация от противного
- Эффект страуса
- Перфекционизм
- Прокрастинация
- Страх публичных выступлений
- Поиск смысла
- Переживание утраты
- 10 лучших мыслей
Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают
Откладывание дел на потом. Страх перед публичными выступлениями. Убеждение, что любое дело надо выполнить на отлично, а иначе не стоит и начинать. Неумение сказать нет ни начальнику, ни друзьям, ни даже кассиру в супермаркете. Ощущение, что ваша работа не имеет смысла. Тревога из-за того, что ваши навыки не соответствуют должности и коллеги и клиенты вот-вот это заметят.
Едва ли не каждый находил в своем поведении и мышлении такие признаки: недаром психологические термины «прокрастинация», «перфекционизм», «синдром самозванца» стали частью бытового языка. Хорошая новость в том, что каждая из этих черт личности или особенностей поведения может быть помощником в достижении целей (да, и прокрастинация тоже!). Главное — вовремя заметить, если они превращаются в препятствие. С более чем 40 инструментами для рефлексии и преодоления негативных привычек мышления и поведенческих реакций можно познакомиться в этой книге.
- Научиться замечать у себя и окружающих проявления синдрома самозванца, цинизма, прокрастинации и других особенностей поведения.
- Разобраться, когда стремление всем угодить, страх публичных выступлений, перфекционизм и другие черты помогают достичь целей, а когда становятся опасными.
- Освоить коучинговые техники для лучшего понимания себя и других и для преодоления ограничивающих убеждений.
