Оглавление
- Как обуздать демонов?
- Большие красные кнопки
- Как выжить после взрыва
- 10 лучших мыслей
Как перестать срываться на детей? Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
How to Stop Losing Your Sh*t with Your Kids: A Practical Guide to Becoming a Calmer, Happier Parent. Carla Naumburg, 2021
14 минут
Впервые на русском
О книге
Все родители иногда срываются на своих детей. Карла Наумбург рассказывает, почему это происходит, как срываться реже и как вести себя, если срыва не удалось избежать.
Основная ценность книги в 11 действенных способах самопомощи — от развития навыка благодарности до нормализации сна.
Книга написана с юмором, любовью и состраданием к родителям, она способна повысить вашу самооценку, поднять боевой дух и избавить от чувства вины.
Зачем читать
- Узнать о том, почему на самом деле у родителей случаются срывы.
- Оценить 11 способов уменьшить нервную возбудимость и выбрать самые подходящие для себя.
- Еще раз утвердиться в мысли, что с вами все в порядке и вы хороший родитель.
