Оглавление
- Из чего состоит счастье
- Научиться управлять эмоциями
- Построить то, что действительно важно
- Стать учителем
- 10 лучших мыслей
Построй жизнь мечты: искусство и наука счастья
Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier. Arthur Brooks, Opra Winfrey, 2023
34 минуты
Впервые на русском
О книге
Поговорка гласит, что каждый человек — кузнец своего счастья. Только не каждый знает, каким молотом его ковать.
Счастье не падает как снег на голову, но достигается целенаправленными усилиями. Эта книга — ваш компас в пути к лучшей жизни. Она проведет вас через хмурые леса сомнений, поможет не увязнуть в болотах негативных эмоций и покажет, на каких столпах зиждется заветное счастье.
Вооружайтесь этой книгой и ступайте по следам искусства и науки, оставленным Опрой Уинфри и Артуром Бруксом, в поисках более счастливой и гармоничной жизни.
Зачем читать
- Узнать о составляющих счастья и о том, как обернуть несчастья в свою пользу.
- Научиться эмоциональному саморегулированию и сохранять душевное равновесие в трудных ситуациях.
- Понять, какие испытания встретятся на вашем пути к лучшей жизни и как их преодолеть.
