Оглавление
- Что такое самосострадание и почему это важно
- Из чего состоит самосострадание
- Основа твоего «я»
- 10 лучших мыслей
Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким, как есть
The Self-Compassion Workbook for Teens: Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Criticism and Embrace Who You Are. Karen Bluth, 2017
49 минут
Впервые на русском
