Оглавление
- Как мы чувствуем
- Как преодолевать негативные эмоции
- 10 лучших мыслей
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Master Your Emotions. A practical guide to overcome negativity and better manage your feelings. Thibaut Meurisse, 2021
19 минут
О книге
Все мы то и дело испытываем эмоции: радость и страх, гордость и негодование, зависть и неуверенность в себе, беспокойство и вдохновение. Одни эмоции украшают нашу жизнь, другие доставляют нам неприятности и осложняют ее. Но знаем ли мы, откуда они все берутся? И почему одним людям удается достигать успеха и чувствовать себя счастливыми, а другие вечно тоскуют и жалуются на жизнь? Тибо Морисс считает своей профессиональной миссией помочь людям научиться преодолевать негативные мысли, управлять эмоциями и перестать тратить силы на ненужное беспокойство. Его книга — источник полезных и легковыполнимых советов и практик. Пользуйтесь!
Зачем читать
- Научиться не отождествлять свое «я» со своими эмоциями.
- Избавиться от неуверенности в себе, перестать зависеть от чужого мнения и завидовать друзьям.
- Научиться эффективно противостоять стрессу, волнениям и беспокойству.
