Оглавление
- Философия канатоходцев
- Неравная схватка
- Цифровой минимализм и его принципы
- Цифровая уборка: 30 дней и три этапа
- Практики цифровых минималистов
- 10 лучших мыслей
Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире
Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World. Cal Newport, 2019
32 минуты
О книге
Книга Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире» знакомит читателей с новой философией и ее сторонниками, которые тратят минимум времени на пребывание в интернете, больше, чем многие другие люди, общаются вживую и занимаются любимыми хобби. Бестселлер по версии The New York Times дает пошаговый план и рекомендации, как благополучно войти в ряды цифровых минималистов. Прочитайте или послушайте саммари, чтобы узнать, как современные технологии формируют поведенческую зависимость, вооружиться практическими приемами в борьбе с конгломератами экономики внимания и сфокусироваться на более ценных, чем прикосновения к смартфону, делах.
Зачем читать
- Превратить цифровые технологии в эффективный инструмент достижения целей.
- Поменять цифровые привычки и перестать чувствовать себя истощенным.
- Освободить время для занятий тем, что вы считаете действительно важным.
