- 10 лучших мыслей
- Как справиться с синдромом самозванца
- Пять типов самозванцев
- Почему умные люди считают себя самозванцами?
- Симптомы синдрома самозванца
- «Самозванец, знай свое место»
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
Синдром самозванца — это психологическое явление, когда человек искренне уверен, что достиг успеха случайно: благодаря другим людям или стечению счастливых обстоятельств, а на самом деле он не такой умный, как все думают. Раз в достижениях нет его заслуги, значит, он обманщик, самозванец.
Страх разоблачения, стыд от любого промаха отравляют жизнь таких людей и заставляют их трудиться до изнеможения. Они много тревожатся, часто болеют, их карьера и отношения разрушаются.
Клинический психолог, доктор наук Джессами Хибберд объясняет, почему чаще всего этой напасти подвержены умные и успешные люди, развенчивает мифы, на которых держится вся структура синдрома, и дает инструменты, как с ним справиться. В их основе работа с ошибочными мыслями и убеждениями.
- Перестать думать, что вы хуже, чем есть на самом деле.
- Избавиться от тревоги и осознать собственную компетентность.
- Разрешить себе ошибаться, блефовать, чего-то не знать — словом, быть обычным человеком.
