Оглавление
- Как спастись от себя?
- Практики медитации
- Шесть практик медитации
- Осознанность в жизни
- 10 лучших мыслей
Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life. Jon Kabat-Zinn, 1994
20 минут
