РБК Pro —
это сервис для предпринимателей, руководителей и специалистов, которые хотят меняться и менять бизнес
Оглавление
Оглавление
  • Мозг изменчив
  • Почему мы страдаем
  • На пути к счастью
  • На пути к любви
  • На пути к мудрости
  • 10 лучших мыслей
Материал раздела Библиотека
Рик Хансон

Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости

Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom. Rick Hanson, 2009
29 минут
О книге

Способы привести ум в порядок и изменить жизнь к лучшему известны уже многие столетия, в том числе последователям буддизма. Ныне польза их созерцательных упражнений доказана наукой: шесть столпов счастья соответствуют базовым принципам работы мозга, буддистские практики физически меняют его структуру, приводя к позитивным изменениям, а главное, они просты, не занимают много времени и доступны каждому в любой момент жизни. Мудрость и научные факты встретились, и теперь это знание работает на нас.

Книга в кратком изложении от Smart Reading

Зачем читать
  • Понять принципы работы мозга, которые определяют переживание счастья.
  • Научиться осознанно усиливать позитивное восприятие жизни.
  • С помощью простых упражнений развить устойчивость к стрессу.
Читайте и слушайте Лучшие книги для развития кратко — только ценные идеи за разумное время
Оглавление
Мозг изменчив Почему мы страдаем На пути к счастью На пути к любви На пути к мудрости 10 лучших мыслей