Оглавление
- Принадлежит ли нам наше время
- Самоорганизация
- Учет времени
- Организация времени
- 10 лучших мыслей
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
10 Minute Time and Stress Management: How to Gain an Extra 10 Hours a Week by David Lewis. David Lewis, 1999
15 минут
О книге
Почему сотруднику, который выходит на пенсию, часто дарят часы? В знак того, что теперь он может сам распоряжаться своим временем. К сожалению, большую часть жизни наше время нам не принадлежит. Работающий человек тратит на себя не более 30 минут в сутки. Но так не должно быть, и эту несправедливость можно исправить, утверждает Дэвид Льюис. В своей книге «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» он рассказывает, почему нам постоянно не хватает времени, и предлагает разнообразные методики и упражнения по оптимизации работы и управлению стрессом.
Книга в кратком изложении от Smart Reading
Зачем читать
- Увидеть, как и на что мы на самом деле тратим время (несколько удивительных открытий о себе самом гарантированы).
- Научиться приоритизировать и делегировать задачи.
- Взять стресс под контроль и превратить напряженную работу в эффективную.