РБК Pro —
это сервис для предпринимателей, руководителей и специалистов, которые хотят меняться и менять бизнес
Оглавление
Оглавление
  • Введение
  • 1. Энергии
  • 2. Тренировка и практика
  • Заключение
Материал раздела Библиотека
Джим Лоэр, Тони Шварц

Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

The Power of Full Engagement. Managing Energy, Not Time, Is the Key to High Performance and Personal Renewal. Jim Loehr, Tony Schwartz, 2003
23 минуты
О книге

В книге «Жизнь на полной мощности» суровая жесткость спортивных тренеров сочетается с убедительностью духовных гуру. Покорять время бессмысленно, нужно учиться управлять энергией, которая нам подвластна. Ведь никакой тайм-менеджмент не выдержит перегрузок, если в обычный рабочий день втискивать огромное количество дел. Пошаговая программа Джима Лоэра и Тони Шварца поможет мобилизовать четыре основных источника энергии; чередовать расходование сил с отдыхом; расширять физические возможности по примеру великих спортсменов; создавать собственные ритуалы управления энергией. Принципы физических тренировок авторы переносят в сферу продуктивности человека. И помогают создать гармоничную жизнь, в которой всему найдется место. Эта книга оставалась бестселлером № 1 New York Times в течение 28 недель.

Книга в кратком изложении от Smart Reading

Зачем читать
  • Совмещать интенсивную работу, счастливую личную жизнь, физическое и душевное здоровье.
  • Управлять основными видами энергии и создавать резервы положительной энергии.
  • Понять, зачем ставить цели и создавать положительные ритуалы.
 
Читайте и слушайте Лучшие книги для развития кратко — только ценные идеи за разумное время
Оглавление
Введение 1. Энергии 2. Тренировка и практика Заключение