Оглавление
- Что такое сон
- Как недосыпание влияет на наш организм
- Пять ключевых факторов, влияющих на количество и качество сна
- Правила здорового сна
- 10 лучших мыслей
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams. Matthew Walker, 2017
27 минут
