РБК Pro —  
это сервис для предпринимателей, руководителей и специалистов, которые хотят меняться и менять бизнес
Оглавление
Оглавление
  • Великая энергия эмоций
  • Механизмы сдерживания эмоций
  • Практика отпускания негативных эмоций
  • Анатомия эмоций
  • 10 лучших мыслей
Материал раздела Библиотека
Дэвид Хокинс

Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями

Letting Go: The Pathway of Surrender. David R. Hawkins, 2012
25 минут
Саморазвитие
О книге

Дэвид Хокинс проработал психиатром больше 50 лет, и он уверен: ничто не доставляет нам таких страданий, как наши негативные эмоции. В книге «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями» доктор Хокинс рассказывает, как перестать воевать с самим собой и научиться превращать внутренний негатив если не в позитив, то как минимум в конструктив.

Книга в кратком изложении от Smart Reading

Зачем читать
  • начать осознанно относиться к своим эмоциям и понимать влияние наших установок на все сферы жизни;
  • освободиться от негативных эмоций и не растить в себе болезнь;
  • научиться отпускать подавленные эмоции и конструктивно переработать заложенную в них энергию.
Оглавление
Великая энергия эмоций Механизмы сдерживания эмоций Практика отпускания негативных эмоций Анатомия эмоций 10 лучших мыслей