Оглавление
Оглавление
  • Введение
  • 1. Чем вам грозит беспокойство
  • 2. Основные правила душевного равновесия
  • 3. Как преодолеть привычку беспокоиться
  • 4. Как выработать конструктивное умонастроение
  • 5. Как не переживать из-за критики
  • 6. Как бороться с усталостью
  • Заключение
Материал раздела Библиотека
Дейл Карнеги

Как перестать беспокоиться и начать жить

How to Stop Worrying and Start Living. Dale Carnegie, 1944
26 минут
Саморазвитие
О книге

Книга Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» написана более 70 лет назад. Это не мешает ей помогать миллионам людей, которые сегодня борются с болезненной тревожностью. Автор предлагает набор формул, воздействующих на основополагающие человеческие эмоции. Эта книга эффективна для тех, кто переживает трудные времена и нуждается в определении новых жизненных ориентиров. Она заставит вас посмеяться над собственными тревогами и взглянуть на повседневную жизнь с беспристрастной отстраненностью. На большом количестве реальных примеров автор показывает, как другие люди находят выходы из похожих ситуаций. Какой-нибудь из случаев обязательно подойдет к вашей ситуации. Карнеги доходчиво объясняет, как стресс влияет на организм, и дает способы профилактики нервных срывов.

Книга в кратком изложении от Smart Reading

Зачем читать
  • Уменьшить вполовину бремя финансовых забот и деловых проблем.
  • Научиться оборачивать критику в свою пользу.
  • Избегать утомления, оставаться бодрым и хорошо выглядеть.
Читайте и слушайте Лучшие книги для развития кратко — только ценные идеи за разумное время
Оглавление
Введение 1. Чем вам грозит беспокойство 2. Основные правила душевного равновесия 3. Как преодолеть привычку беспокоиться 4. Как выработать конструктивное умонастроение 5. Как не переживать из-за критики 6. Как бороться с усталостью Заключение