Вошедшее в моду «стресс-управление» не только приводит к сердечно-сосудистым и другим болезням, но и меняет саму структуру ДНК, установили медики. Эти последствия необратимы
Офисная работа вредна не только тем, что предполагает сидячий образ жизни. Высокий уровень стресса повышает биологический возраст человека, меняя его организм даже на клеточном уровне, выяснили американские ученые.
Это тем более опаснее, поскольку уровень стресса в компаниях в последние несколько лет существенно вырос: у многих из них нет ясного понимания, куда двигаться, и это создает нервозную атмосферу. Опрос Kontakt InterSearch Russia, проводившийся с августа по декабрь 2024 года, показал, что в России более 60% топ-менеджеров и предпринимателей регулярно испытывают это состояние, а 15% находятся в нем постоянно. Что делать, чтобы не растерять здоровье преждевременно?
